Никогда не переставай заставлять себя. Отожмись 15 раз вместо 10. Пробеги не 2 а 3 километра. Все говорят, что надо спать 8 часов? Почему не 9 или 10? Борись ради лучшего результата! Съешь весь торт, а не кусочек.